Ela é uma das estrelas pop mais ricas de todos os tempos, mas Taylor Swift também é um dos que mais trabalham. O recente “Pessoa do Ano”Revelou recentemente sua rotina de exercícios pré-turnê, e é incrível. O show do Eras dura cerca de três horas e Swift fica de pé dançando o tempo todo. Isso não deve ser fácil.
Também não é como se ela estivesse usando tênis. Swift usa salto o tempo todo, algo que até atletas profissionais estão percebendo. Por exemplo, a estrela da NFL JJ Watt postado em X sobre como ele ficou impressionado com a habilidade dela.
“Não houve intervalo. Não houve intervalo. Não houve intervalos de TV. A pausa mais longa que ela fez foi de talvez três minutos para trocar de roupa. E ela estava cantando, dançando, entretendo o tempo todo – 70.000 pessoas atentas a cada palavra e movimento que ela fazia… E ela arrasou. E ela nem parecia cansada! Eu estava cansado e apenas sentado lá.
Ele também disse que “quando seus fãs pagam por um ingresso, eles estão recebendo o valor do seu dinheiro e algo assim. Touché.” Vindo de uma das melhores pontas defensivas de todos os tempos, isso é um grande elogio. Então, qual é a rotina dela? Como ela se preparou para uma série cansativa de três shows por fim de semana em todo o país? Vamos descobrir.
Qual é a rotina de exercícios pré-Eras de Taylor Swift?
A principal coisa a ser colocada em perspectiva aqui é que ao longo de 8 meses, Swift se apresentou em 66 shows, três horas por noite, cantando 40 músicas enquanto executava coreografias complicadas. Imagine a força emocional, física e mental necessária não apenas para conseguir isso, mas também para dar às pessoas o espetáculo de suas vidas.
Swift disse que queria “superservir” seus fãs porque “eles tiveram que trabalhar duro para conseguir os ingressos” e ela queria dar a eles um show “que fosse mais longo do que eles jamais imaginaram que seria, porque isso me faz sentir bem deixando o show. estádio.”
Para se preparar para a turnê, ela começou a entrar em forma cerca de seis meses antes do primeiro show.
“Eu sabia que essa turnê era muito mais difícil do que qualquer coisa que eu já tinha feito antes. Finalmente, pela primeira vez, me preparei fisicamente corretamente.”
Nas turnês anteriores, Swift disse que se comportou como um cara de fraternidade, mas desta vez ela não está bebendo álcool. Ela disse que nem queria saber como seria fazer o show de ressaca. “Não quero conhecer esse mundo”, disse ela.
Para treinar, ela corria diariamente na esteira enquanto cantava todo o setlist do show. Ela optou rapidamente pelas músicas rápidas e correu ou caminhou pelas músicas lentas. Depois disso, ela levantava pesos e fazia treinamento de força na academia, além de ter três meses de aulas de dança.
Ela revelou que “aprender coreografia” não era seu forte, então ela queria “colocar isso em meus ossos”. Eu queria estar tão ensaiado que pudesse ser bobo com os fãs e não perder minha linha de pensamento.”
Para deixar o estádio mais tranquilo, ela ficou em Glendale.
“Na verdade, ficamos no estádio por quase um mês, apresentando o show várias vezes por semana”, disse ela. “Então isso foi extremamente útil.” Ela faz três shows consecutivos em cada cidade. Em Los Angeles, ela fez seis shows com um intervalo entre eles. Após o show, ela precisou de um “dia morto” para se recuperar.
“Eu não saio da minha cama, exceto para pegar comida e levá-la para minha cama e comer lá”, disse ela. “É um cenário de sonho. Mal consigo falar porque estou cantando há três shows seguidos. Cada vez que dou um passo, meus pés vão triturar, triturar, triturar de dançar de salto alto. Mas é o mais realizado que já me senti.”
Obviamente, ela leva tudo muito a sério. Ela sabe que precisa se apresentar, não importa em que estado emocional ou físico esteja, e se pressiona para dar aos fãs o melhor show possível.
“Eu sei que não estou bebendo em turnê. Eu sei que estou malhando entre os shows. Eu sei que estou mantendo minha força e resistência. Eu sei que vou subir nesse palco, esteja doente, ferida, com o coração partido, desconfortável ou estressada”, disse ela. “Isso faz parte da minha identidade como ser humano agora. Se alguém comprar um ingresso para o meu show, eu irei tocá-lo, a menos que tenhamos algum tipo de força maior.”
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