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Gisele Bündchen está se abrindo sobre como ela protegeu sua saúde mental durante a separação do ex-marido, Tom Brady.
“Sempre confiei que toda situação, por mais desafiadora que seja, tem algo a nos ensinar e acontece para o nosso crescimento”, disse a supermodelo de 43 anos Vogue Brasil para sua reportagem de capa de agosto. “Terminações nunca são fáceis, especialmente quando há toda uma mídia especulando cada passo do caminho.
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“Tentei me concentrar em meus filhos, minha saúde e meus projetos e sonhos”, disse ela sobre navegar pelo divórcio com uma cabeça positiva.
Bündchen, que sofreu ataques de pânico aos 20 e poucos anos, compartilhou a técnica que a ajudou a superar a ansiedade em tempos turbulentos.
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“Quando me sinto um pouco ansiosa, faço técnicas de respiração”, compartilhou a modelo brasileira, observando que está grata por “nunca ter tido ataques de pânico” desde então.
“Acredito que por levar uma vida muito mais saudável e equilibrada hoje, isso não acontece mais”, disse ela.
Em abril, Bündchen compartilhou que está determinada a “aproveitar os bons momentos e aprender com os ruins”, em um post de mídia social sobre como a vida é preciosa.
Um mês antes, ela compartilhou um pouco de sabedoria sobre a importância de ser saudável tanto no corpo quanto na mente quando a vida se torna desafiadora.