Por
Nem todo mundo pode viver como Gwyneth Paltrow.
A atriz e guru do estilo de vida apareceu recentemente no podcast “The Art of Being Well”, e os clipes compartilhados no TikTok se tornaram virais sobre o que alguns chamam de rotina de bem-estar “irrelacionável”.
LEIA MAIS: Gwyneth Paltrow deseja ex-marido e ‘melhor amigo’ Chris Martin em seu feliz aniversário
@dearmedia #gwynethpaltrow compartilha sua rotina diária de bem-estar no The Art Of Being Well, ouça agora ? #rotinadebem-estar #saúde e bem estar #estilo de vida saudável #rotinas #gosma #podcastclips
Em um clipe, Paltrow descreve sua dieta diária e rotina, dizendo: “Eu janto no início da noite e faço um bom jejum intermitente. Eu costumo comer algo por volta das 12h.
“De manhã tomo algumas coisas que não vão aumentar a glicemia, então tomo café, mas gosto muito de sopa no almoço. Eu tenho caldo de osso no almoço muitos dias [sic]”, ela continua.
“Eu tento fazer uma hora de movimento, então vou caminhar, ou faço pilates, ou faço meu Tracy Anderson [routine]. E então… eu seco a escova e entro na sauna. Então eu faço minha sauna infravermelha por 30 minutos”, acrescenta Paltrow. “E então para o jantar eu tento comer, você sabe, de acordo com paleo. Então, muitos vegetais. É muito importante para mim apoiar minha desintoxicação.”
Muitos criticaram a dieta, com uma pessoa comentando que caldo de osso “não é refeição”.
A nutricionista Lauren Cadillac comentou: “ESTE NÃO É COMIDA SUFICIENTE, especialmente para alguém que tem 5’9″. Por favor, pare de seguir e ouvir celebridades para seus conselhos de saúde e bem-estar”.
@dearmedia Inscreva-nos para ter um IV durante a gravação de um pod ?♀️ #gwynethpaltrow #ivdrip #dicasdebem-estar #saúde e bem estar #gosma #podcastclips
Em outro clipe da entrevista, Paltrow fala sobre fazer um soro intravenoso em casa.
“Eu amo um IV”, diz ela. “Sou um dos primeiros a adotar o IV. Glutationa, eu adoro ter em um IV. Tipo aleatório, mais franjado, fosfatidilcolina, esse é o meu IV favorito quando posso encontrá-los. Eles são bem difíceis de encontrar. E isso me faz sentir tão bem.”
LEIA MAIS: Gwyneth Paltrow está ‘ainda tentando se acostumar’ com a mudança da filha Apple Martin para Nova York
As gotas de glutationa fornecem nutrientes benéficos sem comer, A fosfatidilcolina é um suplemento para a saúde do cérebro que ajuda a aumentar os níveis de energia.
“Diga-me que você não é identificável sem me dizer que você não é identificável”, escreveu um comentarista em resposta.
Outro brincou: “Eu como comida, funciona tão bem”.
“Você sabe onde mais pode conseguir fosfatidilcolina que não seja ‘franja’ e difícil de encontrar?” perguntou nutricionista @andydoeshealthy em um vídeo de resposta. “Ovos ou soja.
“E, em geral, sabe o que também faz as pessoas se sentirem muito bem? Comer e comer”, continuaram. “Não sei o que vem à mente quando penso na palavra ‘bem-estar’, mas definitivamente não é alguém sentado em uma cadeira dando uma entrevista sendo anexado a uma bolsa IV sendo bombeada cheia de nutrientes que eles poderiam acessar facilmente na comida , quando eles poderiam estar apenas comendo a comida.”