Ingrid Grudke Ela é uma das modelos de maior destaque no mundo do entretenimento e que reapareceu na mídia contando sobre o método engenhoso que utiliza para cuidar do corpo. Como ela faz musculação, ela deve cumprir uma série de especificações importantes.
Dedicar-se integralmente a esta atividade tem um importante trabalho de base e Ingrid esclareceu todas as dúvidas nesse sentido. Sem dúvida, o que mais chamou a atenção durante sua visita ao café da manhã americanoé que ele bebe smoothie de carne.
“Não, a carne acompanha batata frita e banana com leite. Mas não vamos mudar as regras da comida argentina“, ele limitou Gustavo Grabiasurpreendeu-se com o que Grudke disse e apresentou seus argumentos para explicar sua decisão.
Por ser uma determinação acertada com a nutricionista, Ingrid não está fazendo nenhum exame, mas é algo que já está estabelecido. Principalmente em fisiculturistas, ela retrucou as palavras do palestrante que a questionou.
INGRID GRUDKE DISSE SEU MÉTODO
“Mas e se eu disser shake de proteína? Comem as entranhas dos animais, a chinchulín, a barriga gorda, como não beber um smoothie de carne, que foi recomendado por uma nutricionista?“, comentou a modelo para defender sua posição.
Tão surpresa quanto o resto da mesa, Pâmela David Ele começou com suas perguntas: “Como você começou a misturar carne? Existe um processo antes”. Tomando isso como algo natural, para ela já se tornou mais uma parte de sua vida: “Não. Parece forte porque estamos acostumados com smoothies doces ou de frutas.e”.
E no final acrescentou ainda como o implementa no seu dia a dia: “Depois que a carne estiver pronta, você corta, adiciona um pouco de água e processa. Você também colocou mel nele. É feito com carne magra, lombo ou frango. Isto é acompanhado de treinamento. E também é importante descansar os músculos.”.
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