Carismático e sempre sorridente. As qualidades da sua fisionomia permanecem intactas, como que sem vestígios da passagem do tempo. Mariano Martínez possui uma estrutura corporal maravilhosa, da qual se encarrega de cuidar e estimular com muita atividade física e uma alimentação muito especial.
O ator, astro de dezenas de sucessos televisivos, afastou-se um pouco do mainstream, embora continue ligado ao universo artístico com suas participações em peças teatrais, como a que realiza sob a direção do amigo Nicolás Cabré.
Embora continue muito ativo nas redes sociais, espaço que encontrou para compartilhar suas expressões, seu dia a dia em termos de treinos de alto impacto para esculpir um pouco os músculos a cada dia e manter uma aparência em forma.
Entre os segredos dessa imagem radiante, destacam-se as mudanças radicais na alimentação, que é uma das chaves. Por isso, Mariano foi incentivado a desvendar o mistério e explicou o método que vem realizando há mais de dois anos e que gerou ótimos resultados.
Tudo está ligado à tendência do jejum intermitente, por isso Martínez disse: “Depende, mas você viu quando você fala ‘você não está comendo’? Há toda uma explicação com o tema jejum, além do peso e da estética. O jejum é feito, primeiro, progressivamente.”
Sobre a seriedade que dá a essa técnica tão popular, o ator afirmou: “Tem que saber bem fazer, para não passar mal e precisar de uma adaptação de uma semana, dez dias”. Uma dica muito útil para conscientizar e evitar possíveis consequências.
E sobre as possibilidades que são ativadas ao longo do caminho, Mariano narrou com sinceridade: “E então, às vezes você jejua por 16 horas, junto com o sono, obviamente, e você come, por oito horas, o que comeria em 12 ou 14 horas.”
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