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Tom Brady está se sentindo tão em forma e saudável como sempre em sua vida pós-NFL.
A lenda aposentada do futebol ficou um pouco mais magro nos últimos meses e acontece que ele credita sua saúde ao fato de não jogar mais futebol.
Durante um episódio recente de seu podcast, “Vamos! Com Tom Brady, Larry Fitzgerald e Jim Gray”Brady foi questionado sobre parecer um pouco mais leve do que nos últimos anos de sua carreira profissional.
“Sim, perdi cerca de 4,5 quilos, mas na verdade estou muito em forma agora”, disse Brady. “Não tive o estresse que tive enquanto jogava, então isso me permitiu focar um pouco mais na minha saúde física.”
Brady explicou que acha “importante que todos” se concentrem na saúde física em suas vidas pessoais.
“A saúde física e mental é muito importante para todos nós. Sem isso, o que realmente temos?” Brady disse. “Você poderia priorizar muitas outras coisas – carreira, filhos, relacionamentos, família, bem maior, comunidade. Mas no final das contas, a saúde física e mental deveria estar no topo da pirâmide.”
Brady anteriormente abriu sobre seu regime de treinamento pós-NFL e plano de dieta em junho, quando ele conversou com Pessoas sobre como ele está comendo direito para permanecer nas mesmas condições de pico que estava antes de se aposentar em fevereiro.
“Não acho que seja um regime rígido”, disse Brady ao canal sobre sua dieta. “Acho que é apenas tentar fazer escolhas saudáveis que me permitam viver a vida que quero.”
Isso significa ficar longe de coisas como açúcar refinado, sal, cafeína, farinha branca, laticínios, raízes vegetais ricas em amido e até morangos.
“Acho que o que coloco no meu corpo é muito importante”, disse Brady, acrescentando que também se mantém fisicamente ativo por meio de novos hobbies que adquiriu, agora que não joga mais futebol profissional.
Embora sua carreira não dependa mais da capacidade de seu corpo ter um desempenho de alto nível, ele explicou que deseja manter seus hábitos.
“Eu ainda quero manter”, Brady compartilhou. “Desenvolvi tantos hábitos saudáveis que só quero mantê-los.”
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